如果你出現以下癥狀，基本可以判定：你患有社交恐懼癥 !

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【什么是社交恐懼？】

社交恐懼癥簡單的來說是心理障礙引發(fā)的一些精神疾病

有遺傳原因、素質原因、心理原因、心理社會原因

并不是單一的某一方面的原因導致的

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【光鮮亮麗的外表下名人所患恐懼習慣】

1、喬治·華盛頓美利堅合眾國第一任總統：怕過早被埋葬掉

2、拿破侖·波拿巴，偉大的軍事和政治領袖：極度怕貓恐懼癥。

3、阿爾弗雷德·希區(qū)柯克，聞名世界的驚悚懸疑片電影導演：患有雞蛋恐懼癥

4、伍迪·艾倫，電影導演、編劇、演員、作家、音樂家和哲學家：害怕電梯、陽光、鮮艷的顏色、溫馴的鹿甚至是黏在上腭的花生醬。

5、霍華德·休斯，美國著名航空家，工程師、電影制片人，以及當時世界上最富有的人之一：細菌恐懼癥。

6、貝克漢姆：混亂恐懼癥。

7、章子怡，國際電影演員：英語恐懼癥、

8、李嘉欣，香港女演員、香港小姐冠軍：人群恐懼癥。

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【患有恐懼癥不怕，但如何克服社交恐懼】

【1】、學會控制你的注意力將思考的方向轉移到更重要更有意義更積極的問題上。

【2】、找到自卑源頭，克服自卑

【3】、生活中激發(fā)自己心里的善意，培養(yǎng)自己的同情心，共事時為他人著想。

【4】、不否定自己，不苛求自己，不斷告誡自己“我是最好的”

你準備好遠離社交恐懼了嗎 ？